Formation Mindfulness au Travail 5 Semaines

65,00 

Programme pour intégrer la pleine conscience à votre environnement professionnel et réduire le stress.

UGS : 10 Catégorie :

Description

Formation structurée en cinq modules vidéo développant votre capacité à rester présent au travail malgré les distractions. Apprenez des techniques de micro-méditation, de gestion émotionnelle et de productivité consciente. Chaque semaine inclut des vidéos, exercices pratiques et des méthodes testées en entreprise.

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